Fitness mit der Bierbank

In der Projektgruppe "Fitness mit der Bierbank" haben wir einige Fitnessübungen mit der Bierbank zusammmengestellt und durchgeführt.

Darunter waren zum Beispiel Kraftübungen, wie der Kniebeuge, mit einem MItschüler auf der Bank liegend.  Außerdem probierten wir anspruchsvolle Balanceübungen aus.

Bei einem gemeinsamen Frühstück lerneten wir die Vorteile einer gesunden Ernährung kennen.

Ingesamt war es eine sportliche Woche, aus der wir stärker und gesünder herausgingen. Der Muskelkater lässt grüßen ;-)